在日本現在流行早上的活動。在京都御苑裡我也第一次參加早上瑜伽。

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在日本現在流行早上的活動。在京都御苑裡我也第一次參加早上瑜伽。

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2018/10/20 在日本現在流行早上的活動。在京都御苑裡我也第一次參加早上瑜伽。

 

因為我的身體很硬,原來我不喜歡運動和瑜伽,但是這次客人認真約我,所以我一起去參加了。

 

 

在京都御所鄰接的御苑,每個禮拜天早上8點開始進行瑜伽。

 

観光客還沒來的時間,御苑裡的空氣很澄清,一邊慢慢的呼吸一邊做瑜伽,我也可以無困難地做到了。

 

 

在草坪上拉一個瑜伽墊,躺在你的背上,藍天透過樹木偷看,感覺好舒服!

我覺得只有看到這樣就已經占了便宜。

 

 

 

老師慢慢解釋並進展,因此連困難的姿勢也我意外能做了。

身體自然理解了,“拉筋很舒服”的意思。

 

 

我推薦回家時去御苑對面的NOKU 飯店吃早餐。

 

前田珈琲店的早餐,有喝到包1000元日幣。

可以選擇,可頌,吐司,薄餅之一。

 

 

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